Bücher der Autorin Ingrid Schlieske (I)

Einige Leseproben finden Sie hier

KIDDY-SPECK - endlich weg!
Der coole Weg in eine SCHLANKE ZUKUNFT
Dieses neue Buch von Ingrid Schlieske und ihrer Tochter, der Heilpraktikerin Nina Schlieske geschrieben, bietet dem Kind mit Gewichtsproblemen ein Konzept, das sowohl von dem kleinen Leser als auch seinen Eltern gern gelesen wird und gut nachzuvollziehen ist.
Die Autorinnen haben auf langatmige Abhandlungen verzichtet und stattdessen die erst traurige, dann glückliche Geschichte von Gregor, dem XXL-Kind, aufgeschrieben. Darin findet sich das betroffene Kind wieder und hat viele Aha-Erlebnisse. Kleine "Merkzettel" geben die nötigen Fachhinweise, und ein Sport- und Bewegungsprogramm sowie Langzeitbetreuung, die mit geringen Kosten verbunden sind, gewährleisten Dauererfolg. Es versteht sich, dass ein leckeres Ernährungsprogramm reich bebildert ist.

Bezaubernde Eier-Illustrationen zeichnete die Cartoonistin Gallina Ponedora.

Schlankheitsferien für Kidsauf der Biofitness-Farm

Soja, Tofu & Co.
Vom Fleisch das auf dem Felde wächst.
Autorin: Ingrid Schlieske, Turm Verlag
Mit Trennkostvarianten zu jedem Rezept: "Fleischlos leben hat mit Verzicht auf Genuss rein gar nichts zu tun. Ich gebe gerne zu, dass mir in den ersten vegetarischen Jahren der Fleischverzehr gefehlt hat. Und wie! Dabei vermisste ich das Fleisch nicht nur seines Geschmackes wegen, sondern besonders als Sattmacher bei meinen Mahlzeiten. Dafür speise ich heute so vielseitig und so köstlich wie noch nie. Und von Hunger kann keine Rede mehr sein. Ich habe nun Rezepte aufgeschrieben, die ich allesamt persönlich ausprobiert habe und die leicht gelingen werden. Viele davon lassen sich ruck zuck auf den Tisch bringen."

Eine kleine Leseprobe finden Sie hier

Die Rezeptfotos machen dieses Buch auch zu einem visuellen Genuss. Ein Buch, das für Hobbyköche und Gourmets gleichermaßen unverzichtbar wird.

Sojaprodukte

Die Zubereitungsmöglichkeiten mit Soja, Tofu & Co. können genauso vielfältig sein wie die für Fleischgerichte. Die vegetarisch-kulinarischen Gerichte sind auch für Nicht-Vegetarier eine gesunde Bereicherung des Speisezettels. Kohlrouladen, Bouletten, Sahne-Geschnetzeltes, Gulasch und vieles andere kann man jetzt so zubereiten, dass Familie und Freunde nicht ahnen, dass ihnen Fleisch vom Felde serviert wird. Für Trennköstler enthält jedes Rezept einen Trennkost-Tipp.

Dr. Küche & Dr. Garten
Anti-Aging zum Nulltarif
Autoren: Ingrid Schlieske, Hildegard Kita, Turm Verlag
Dieses hochinformative Buch haben die Kräuterfrau Hildegard Kita und Ingrid Schlieske geschrieben. Sie dokumentieren darin, auf welche einfache und gänzlich kostenlose Weise Jugend und Gesundheit zurückerobert und bis ins späte Alter bewahrt werden können.

Workshop-Wochenende "Kräuterkunde"

Kochbuch zur Trennkost
Autorin: Ingrid Schlieske, Turm Verlag
Mit Abnehmen allein ist es nicht getan. Wie geht es danach weiter? Die praktische Anwendung der Trennkost ist dafür eine gute Alternatieve. Über 300 reich bebilderte Rezepte für alle Gelegenheiten, auch vegetarische Gerichte. Mit Einleitung "Wie funktioniert die Trennkost " und herausnehmbarer Übersichtstabelle mit Eiweißberg - Neutralem Berg - Kohlenhydratberg. In wenigen Wochen sind Sie ein neuer Mensch. Guter Erfolg ist garantiert: daheim, im Restaurant, in Kantine und Urlaub. Das ideale Kochbuch für das Leben mit der Trennkost.

Eine kleine Leseprobe finden Sie hier

Backbuch zur Trennkost
Autorin: Ingrid Schlieske, Turm Verlag
Dieses Buch beweist, dass Trennkost nichts mit Verzicht und Entbehrung zu tun hat. Vielmehr mit Genuss und Freude an schönem Essen. Die Autorin verhehlt jedoch nicht, dass die süßen Genüsse Krönung, und nicht täglicher Bestandteil der gesunden Mahlzeiten sind. Wie vielseitig die Trennkost auch beim Backen ist, zeigen die Rezepte. So süß und üppig, so köstlich, fruchtig und cremig, wie die herrlichen Bilder es zeigen. Dabei ist die Herstellung von Kuchen, Torten, Keksen, Brot und Brötchen so simpel, dass alles leicht gelingt. Kein Konditor übernahm die Gestaltung der Bildvorlagen. Jedes einzelne Gebäck wurde von der Autorin selbst gebacken und ist ebenso leicht nachvollziehbar.

So wirst du schlank für immer
Autorin: Ingrid Schlieske, Turm Verlag
Das Begleitbuch zur geplanten Gewichtsreduktion. Die Autorin ist nach eigener Aussage ein esssüchtiger Mensch. Sie hat den "Knackpunkt" gefunden für das maßlose Essen. Dafür kann Sie den Beweis antreten. Mit diesem Buch richtet sie ein echtes Hilfsangebot an alle Suchenden und Betroffenen. Der Weg, mit unzähligen Kurgästen und SeminarteilnehmerInnen erprobt, führt zum Auffinden der Hintergründe und Ursachen falschen Essverhaltens, über die vollwertige Trennkost in eine schlanke und gesunde Zukunft ohne Kalorienzählen. Besonders empfehlenswert für Menschen, denen es sehr schwer fällt, bei reduzierten Mahlzeiten ihren Hunger zu überwinden. 15 der 30 Tagespläne mit ausführlichen Rezepten sind nach dem Yin-Yang-Prinzip zusammengestellt. So entsteht kaum Heißhunger bereits vom ersten Tag an!

Eine kleine Leseprobe finden Sie hier

Arbeitsbuch zur Trennkost
Autorin: Ingrid Schlieske, Bioline Verlag
Wir gratulieren zu dem Entschluss, mit unserer Hilfe die Regeln der vollwertigen Trennkost zu erlernen. Wir bieten Ihnen dafür in Konzept, das aus über 20 Jahren Erfahrungen mit weit mehr als 160.000 SeminarteilnehmerInnen und Kurgästen resultiert.
Dieses Buch ist das Begleitbuch zu den Seminaren nach dem Konzept der Schule für Fitneß und Ernährung und ist auch dort erhältlich.

[ zur Startseite ] [ zur darüberliegenden Seite ] [ zur nächstenSeite ]
[ zum Warenkorb ]